骨盤矯正

骨盤矯正のメリット

肩こりや腰痛、頭痛など、いつもどこかしら痛くて、つらくなると温めたり、マッサージをしたりする方がほとんどではないでしょうか。

骨盤矯正で身体の歪みを整えると、効率よく筋肉や骨格を動かし、正しい姿勢がとれます。

骨盤は身体の真ん中に位置しており、上半身と下半身を繋げています。骨盤内には大切な臓器も収まっています。男性と女性で形や広がり具合に少し違いがありますが、歩く・立つ・座るといった何気ない動作を担っている、とても重要な骨格の1つです。

身体全体のバランスを整えると、血液やリンパの流れも良くなり、内臓も正しく働きます。痛みや不調は緩和、軽減され、健康的な身体へと変化します。

骨盤矯正と同じくらい大切な歩き方

様々な身体の痛みや不調は「歩き方」も大きく関係しています。私たちは、無意識に歩くといった動作をしていますが、普段の姿勢や重心のかけ方で、多くの方は身体に負担をかけた歩き方、筋肉を上手く使っていない歩き方をしています。

松本鍼灸整骨院では、ポールを使ったウォーキングもおすすめしています！
当院では、「足元から健康に」をモットーに、足から見直す方針を掲げています。

いつも履いている靴底の減り具合はどうでしょうか？
特にすり減っている部分はありませんか？

いつも履いている靴を確認してみて下さい。歩き方が悪いと、身体の歪みは助長され、背骨、骨盤、股関節、膝、足首など各関節に負担がかかっています。

特別なトレーニングは必要ありません。骨盤矯正で歪みを解消し、正しい歩き方を習慣づければ、体幹も鍛えられ、痛みが取り除けるだけではなく、血流も良くなり、身体の中から健康的になれます。

当院の骨盤矯正施術

松本鍼灸整骨院では、骨盤矯正+ウォーキングで全身の筋肉を上手に使い、痛みや不調の根本からの解消を目指します。

• 丁寧なカウンセリングで身体の歪みを徹底チェック

  

  当院ではカウンセリングに十分な時間をあてます。今あるお悩みだけではなく、他にも痛みや不調が隠れていないか、普段の動作や姿勢、生活習慣など詳しくカウンセリングします。
  

• 骨盤矯正+ポールウォーキングでバランス調整！

  

  ソフトな手技による骨盤矯正で身体の歪みを整え、姿勢や歩き方のクセを正していきます。年齢や運動経験の有無など考えあわせ、お1人おひとりに合わせたプランで施術します。
  
  また、60~70代の方向けに、ポールウォーキングを取り入れ、自分の足で健康的に長く歩けるようサポートいたします。
  
  ポールウォーキングとは、適正サイズのポールを両手に持ち、正しい姿勢で歩行するウォーキングです。全身の約90%の筋肉を動かすので、ただ歩くよりはポールを使ったウォーキングのほうが断然、運動量が違います。
  
  特に、上半身をしっかり使うので、全身の血行が良くなり、肩こりや腰痛にも良いです。また、リハビリ目的にも使えるので、股関節痛や膝痛でお悩みの方にも有効です。

• 「あしあとカルテ」とインソールで再発予防！

  

  骨盤矯正で整えた姿勢を長く保つ為には、インソールを入れるのもおすすめです。
  「あしあとカルテ」で歩き方や姿勢を画像分析、数値化し、きちんと変化を目で見て実感していただけます。
  歩き方を正しくすることで、歪みが起こりにくくなり、痛みが再発しにくい身体づくりをしていきます。

骨盤矯正と歩き方の改革で、一緒に不調の解消を目指しましょう！
是非一度、体験してみてはいかがでしょうか。お待ちしております！